分手后的不情愿变成了你想要恢复的动力。我问你为什么，你说，因为爱。

然而，并不是每个人都能区分什么是感情，什么是坚持。我们不仅被各种观点的洪流所困扰，失去了思维能力，甚至欺骗了自己。

情感上有一个投资理论。你付出的越多，投资的人就越多，就越不容易放手，分手后造成的痛苦就越大。经济学称之为对沉没成本的怀旧，而在社会心理学认知障碍理论中，有另一个名字，努力辩护(Effort Justification)效应。

事实上，心血辩护效果不如英语术语好，Effort Justification——为自己的努力找到理由。如果你为某个人、某件事、某个目标付出了很多努力，那么当你失去它时，你的痛苦就越强烈，你就越觉得它不能失去。因为在投资的过程中，你会无意识地一次又一次地提高你的目标。

比如在拍卖场景中，主办方拿出一个花瓶，底价50万。根据花瓶的收藏价值和个人喜爱程度，大家分别出价，最终以85万元的成交。

但是，如果你在这里改变规则，加一条铁则——出价后，无论最终成交与否，你喊出的价格都必须支付，不得弃权。会发生什么？

最瓶的最终价格是652万元。超过原规则的7倍。更有趣的是，成功的买家不觉得买了损失，但也珍惜宝宝。为了合理化他的行为，他会找到各种各样的理由来证明花瓶是值得的，不，应该说是值得的，它的价值远远超过交易价格，就是赚钱。

忽视商品的实际价值，在大脑中加工自我欺骗行为，实际上是我们每个人都会有心理保护机制，不这样做等于承认自己是一个傻瓜，会导致行为、认知和态度之间的障碍，脆弱的心理承受能力可能会崩溃，崩溃。所以，我们欺骗自己，是阿Q伟大的精神胜利。

如果上述场景仍然感觉太遥远，没有替代感，我们不妨想象其他更生活化的例子。如果你现在正在打扫房间，有两个大毛绒娃娃，你只能留下一个。

一个是自己买的，你很喜欢；

另一个有点丑，但这是你在娃娃机里辛苦了很久的意想不到的产物(本来想夹隔壁更漂亮的那个)。

你会扔掉哪一个？

不是所有人都能做出理智的、符合自己心意的决定。很多人就把那个自己喜欢的扔掉了，留下那个有点丑的意外。以后每天回到房间多少都有点懊恼，但又安慰自己，这是努力的心血证明……直到有一天要搬家，突然觉得又丑又占地方，毫不犹豫的扔掉了。

这就是心血辩护效应带给我们的恶作剧，也是大多数人想不通是否要挽回的根本原因。

那么如何区分自己是爱还是不愿意呢？最好的办法就是让自己冷静几天，然后想想那个人的现在是不是你的最爱。

不要被周围的舆论和自己的回忆所束缚。看看他/她。你想爱上他或嫁给他吗？你现在喜欢他吗？如果你再来，你会选择他吗？

只有得到肯定答案的才是真情实感，才不会在未愈合的伤口上给自己带来二次伤害。你的感情修复是有意义的。只有你知道这个答案，问问自己，其他人的建议是干扰噪音，完全屏蔽，忽略它。

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