相遇和离开很容易，但两个人相爱的过程是一件困难的事情，为什么要随意说分手这个词。如何拯救爱？两个深爱的人，因为一些小误解和分手，彼此分手也没有哭和闹，逐渐平静下来，意识到这种感觉也有很多 的舍不得和恋恋不舍。那么分手了该怎么挽回呢？

保留一段失去的感情没有什么可耻的。你应该坚信，现实生活中存在着情感上的投意合，但当你的欲望和盲目跟风保留一段感情时，你通常得不到你想要的实际效果。

如何挽回分手

分手后，要想挽回前任，就必须一步一步来，记住不要急于求成，才能达到想要的目的。

第一步：分析分手原因

在这个时候，我们很快就分手了，很多人会操纵自己的心态，每天生活在悲伤、内疚、痛苦中，整天抑郁，感觉食物、衣服、住房和交通都没有颜色。

这个时候，如果你想保持一段感情，不正确的打电话给对方，发送他的信息，想在公共场合和他交谈，但这种个人行为总是让对方感到更累，消耗你唯一的情绪。

因此，在分手之后，人们最先要做的便是调节好自身情况，要让自身的心态尽早静下心来，剖析大家的分手的原因，是由于外部要素还是由于大家中间的内部缘故。

只有分析分手的原因，才能在保留对方的整个过程中对症治疗，事半功倍。

第二步:努力提高自己

在分析问题后，你不必立即联系他。此时，你需要冷静下来，改变现状，努力提高自己，变得越来越强大。

这时候可以根据/信朋友圈查询对方的动态性和情绪，也可以在朋友圈发一些自己的生活照片、情绪状况、工作态度，让对方看到。

在/信朋友圈里，你不必每天发送一些沮丧的文本，做更多你感兴趣的事情。即使你分手了，你也应该尽可能多地丰富你的衣食住行。如果你逐渐提出分手，你的伤害会越来越小。救你男朋友的方法是什么？分手后如何恢复？

第三步:再次联系

如何挽回爱情？这一步在保留的整个过程中非常重要 试着关注对方/朋友圈的动态，或者进行简单的评价。你也可以在不知不觉中在路上遇见他，互相问候，让对方注意到你的存在。

此时只需简单地向对方打招呼，记住不要有以前的情感问题沟通，否则就会解开疤痕。

如果对方回忆起分手造成的损害，总会导致相互矛盾进一步加剧，严重的会导致无法弥补的程度，前面做的一切都是徒劳的。

第四步：再次增进感情

在这个环节，大家之间的关系应该已经破冰了。除了每天互相打招呼，还可以像盆友一样聊天开玩笑，关系进一步加剧。

直到几乎机会，你需要解决两个人之间的联系，分手的原因，两个人聊天，让对方了解你的变化，直到问题解决，然后提到复合的想法，这样复合后的情绪会更强烈。

第五步：复合型

一步一步出来，最终的结果很可能是再次保留一段失落的情绪。解决问题后，他们会重归于好，会更加珍惜来之不易的情绪。

如何恢复分手？分手后，如果你想保持一段感情，你通常需要经历一个漫长的整个过程。人们必须花足够的时间和精力来改变现状，让自己变得越来越强大。你应该用正确的方式 留住对方的心。