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老师，我公婆不喜欢我，关系长期处于冰点。我丈夫受不了和我离婚。我该怎么办？我不能自尊地对他好。

老师，我丈夫出轨了，和外面的小三有了孩子。我可以接受这些，但我该怎么办才能让他不放弃这个家庭呢？

老师，你知道吗，只要他稍微对我好一些，回复我信息快一些，我就可以开心一整天……

老师，我女朋友黑了我所有的联系方式。我们还在不同的地方。我该怎么救她？

我记得张爱玲曾经说过：当我遇到他时，我会把自己的姿势放得很低，很低，很低，但我仍然很高兴，所以我可以从尘土中开花。

不难发现，大多数不想分手的一方在分手时总是互相纠缠，甚至被迫死亡。然而，你这样做不仅会消耗对方对你的最后一丝感情，最终你也会成为对方的麻烦。

所以，他会觉得和你分手是正确的选择，为了摆脱你，拉黑是必然的。

如果你的现实生活中没有其他生活联系，那么他就像凭空消失在你的世界里。在这种情况下，除了放弃，似乎没有办法？

老师今天要告诉你，不要随便放弃，都被黑了还有机会挽回。

首先，你应该理解一个概念：屏蔽≠结束 。面对恢复的难度，不要盲目自信，也不要太消极。

我们都知道拯救一个根本无法联系甚至有新对象的人并不容易。

然而，断开联系并非完全无法恢复联系。虽然你们之间没有表面的联系，但在他黑你的那一刻，感情是不可能的。

人不是草木。如果他黑了你，你就停止了对他的狂轰滥炸，那么经过一段时间的沉默，他会想起你，想知道你的现状。

男人通常在分手一个月后意识到前任的重要性。此时，只要你采取适当的措施，他就会再次被你吸引，主动联系你，当然，希望他主动联系你，不要让你坐在那里等待，你必须使用一些指导方法，具体问题具体分析。

断开后转换心态是关键

你必须接受你分手的事实，以便接受他和别人的新关系。

你必须明白他不再是你的男朋友了。

在这个时候，你必须在老师的帮助下，做一些自我心理建设，重新自我意识，这样你才能以新的态度面对他。

断开连接后的破冰点非常重要

破冰意味着你失去联系后的第一次联系。此时，你的表现非常重要，直接关系到他是否会继续联系你。

因此，第一次联系的信息最好在专业导师的指导下发布，不要操之过急，适得其反。

以下是破冰过程中常见的问题，切记不要碰。

1.没有原则和底线，价值低。

在相处的过程中，你没有正确理解对方，也没有正确满足对方的需求。

如果你为了拯救对方而哭着告诉他，只要你能回来，我什么都听你的，什么都不想要，我会对你好的。显然，在这段关系中，你毫无价值，没有原则，没有底线。

这样做不仅会导致自身价值下降，还会让男人习惯高地位的感觉，然后忽略你的努力和感受，不愿意沟通，不屑沟通。

2.暴露过多的需求感

需求代表索取。在感情，女人过度暴露需求感，男人会觉得累，会觉得女人在不断索取价值，没完没了。

在一段感情中，女生很容易因为过于需要对方而忽视对方。这种痴迷是不安全的，所以对方是安全的。

在两性关系中，如果一方而另一方的需求感太弱，那么双方的需求感就会失衡。

所以很多男人面对需求感很强的女人，会有厌恶和逃避的心理。

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了解自己的问题后，我们就可以进入恢复阶段了。

一、调整阶段

1.重建自我认知

分手初期，巨大的心理落差会让很多女性失去理智。

有些人试图通过纠缠和奉承来拯救对方，但往往适得其反。因为一个男人分手后对你没有好感，所有的纠缠行为只会增加他对你的厌恶。

有些女人陷入自我否定，对生活绝望，开始颓废。知道你已经失去了这段关系，但与此同时，你不能放下这段关系。开始各种负能量爆发，瘫痪自己，导致生活越来越糟。

2.以退为进

分手初期，男人对你的一切都持否定态度。他决定和你分手，这一切都是你一手造成的。

此时，所有纠缠、恢复、联系和解释的行为都是他否认的想法，使他更加厌恶你。

所以，最好的办法就是承认分手的事实，主动承担过错。然后断开联系，淡化他对你的坏印象。

二、升级阶段

自我重建是恢复的重要环节，需要改变过去的自我，以新的形象重新吸引对方，这就是我们常说的二次吸引。

拉黑联系方式属于决定性分手。在这种情况下，恢复必须是二次吸引，甚至比从头开始更难追求。

因为对方对你的一切都已经了解，并且对你进行了否定。如果你还是和以前同样的姿态，是无法进行二次吸引的。必须进行自我重新建设，改变原有形象。

1.形象改造

因为人类首先通过视觉感知外部世界，外部形象的变化可以最直观地反映一个人的变化。

2.心理建设

心理建设是吸引力的核心。一个人的形象很容易改变，只有内心的力量，才是真正的力量。

若无原则，需求感强，情绪控制差，则需要提高情商，学习两性心理，丰富内在修养，提高生活质量。

3.展示面建设

在断开阶段，社交平台、共同朋友聚会场所等展示场所是相互联系的最佳窗口。虽然没有直接的对话和聊天，但丰富的展示也可以让对方感受到你的变化，无意识地吸引人。

三、关键阶段

能否恢复成功取决于双方的感受。肢体接触是产生感觉的关键。因此，聊天达到一定阶段后，需要线下接触。适当的肢体接触可以更好地促进关系。

第一次邀请时，直接邀请很容易暴露需求感，提高对方的警惕性。因此，第一次邀请是模糊邀请，你可以邀请两个共同的朋友聚在一起，最适合朋友邀请他。

第一次邀请的主要目的是打开离线接触窗口，展示一定的吸引力，为以后的邀请铺平道路。

而且，在第一次接触的过程中，一定不要暴露太多的需求感，大方地和对方打招呼，打招呼后不要专注于他。

同时，你可以与同龄人的其他男人互动。这样，如果你改变了很多，对方很容易通过逆向合理化再次对你感兴趣。

在感情中，快乐是不可避免的，逃避矛盾认为只要你是对的Ta好的可以隐藏你们之间的问题，那么你可能得到的只是暂时的快乐。

陷入感情的泥潭，只有把爱情的主动权掌握在自己手中，才能把这段感情管理好。

丈夫有外遇怎么办，如何修复破碎的婚姻，解决感情危机的妙招？

每一段感情都是来之不易的，当感情出现问题的时候，我们都应该努力的去让感情重新回到正轨，如果你不知道失恋了怎么挽回前任，可以联系知己情感的情感导师，导师会根据专业情感知识，给你分享失恋挽回前任技巧，让你能顺利挽回前任。

爱情不会一帆风顺，需要两个人共同去用心经营的，由于你们对爱情的经营不善，最后导致走到分手的地步，的确令人感到悲伤。爱情来之不易，那么就不要轻易的去放弃，所以你要努力的去挽留你的爱情。但是要选择挽留爱情，那么你就要做好心理准备，毕竟挽留爱情这条路是非常艰难的，而且最后的结果也不一定是你想要的，所以你要坚定自己挽留爱情的心。