精神应该是每个人对内心对事物的无限追求，这种追求的特殊力量是支持和引导我们每个人前进、修复和自我更新的信念，也就是支柱。

虽然每个人的精神支柱都完全不同，但它对每个人来说都是非常宝贵和唯一的。

在情感生活中，精神支柱也起着关键作用。如果你在相处时建立了一个相对稳定的支柱，那么整个框架将是坚不可摧的，很难破裂。

但如果有意想不到的情况，你仍然迎来了分手的那一刻，我们可以充分利用精神支柱的突破来促进恢复。

在这里，我精神支柱大致分为三类，我将为大家一一阐述。

信任支柱

对于一个男人来说，拥有伴侣的信任和理解尤为重要。一方面，它不仅消除了繁忙工作之外的各种矛盾和机遇，也消除了男性自身奋斗的精神源泉，也是追求高质量生活的先进动力。

如果分手后你心急，向他承诺了很多事情，比如恳求复合，复合后一定要认真改变，认真生活，不要堵男人的心等等。

这是真的，但有点困难，因为你可能甚至没有计划直接采取行动，不能吃热豆腐，你不能在短时间内履行你的承诺，这样你就可以承诺。

一个接一个的协议就像一张纸一样毫无价值。你还想如何保持你的信任支柱不倒塌？

因此，客观安全的方法是恢复信任值。你可以找到一些更容易做的事情来承诺，比如：我必须改进我的衣服。人们依靠衣服，我们仍然建议你从衣服开始改变，这将相对容易。

站在他面前换了一件漂亮的衣服，不仅刷新了他对你的固有看法，也提高了他的信任价值：几天前承诺的，没想到今天会做到！

家庭支柱

对许多男人来说，幸福的家庭生活是必不可少的，尤其是大多数辛苦工作的父母。如果他们有一个健康的身体，他们将是男人努力工作的精神支柱。

因此，如果你在分手后用对方的父母威胁他和你和好，这显然是在他的底线上无限的考验。如果你因为情绪过激而说了一些不该说的话，那么这种恢复基本上就会被吹走，甚至他也会恨你很久。

正确的做法就是：善待对方的父母。父母，永远是每个人最软的那块软肋，两人之间分手了，你去他父母身边的目的不是为了诉苦，你要记住：感情是两个人的事，不要牵扯进上一辈人。

如果他妈妈有老冷腿，你可以带一双暖膝。如果他父亲最近想养鸟，你可以给他买一只漂亮的鸟和一个笼子。知道他需要什么，给他需要什么，这样他的父母就会高兴。

否则，总是买豆浆，补充剂送过去，但会让老人因为存储问题而挠头。给他们最想要的，哄他们快乐，这样男人就可以专注于自己的事业，而不关心家庭事务，这对他来说是一个很大的支持。

在建立家庭支柱的同时，也会让这个男人越来越离不开你。

兴趣支柱

诚然，每个人都有自己的理想和兴趣爱好，不论对于哪个年龄段的男人来说，自己的理想和兴趣爱好都是首要支撑自己不断前进的动力，因此，做好兴趣支柱的建立，也是为我们的挽回铺垫了很畅通的一条路。

你的男人喜欢健身、登山和极限运动。你被分手的事实冲昏了头脑，忽略了他的本质兴趣。请他看你喜欢的歌剧、电影和单口相声。显然，这种背道而驰的兴趣观念无法支撑恢复局面。

兴趣支柱建成的前提是尽量尊重他的兴趣，做他喜欢的事。

如果你足够了解他，分析他的兴趣点，熟悉他喜欢做什么什么，他喜欢去的地方，但也知道从什么方面来激发他的兴趣。陪他做他喜欢做的事情并不难。

他喜欢爬山，所以你穿上冲锋服联系他一起爬山。他喜欢健身，所以他在健身房给他买了一张年卡作为礼物。

他喜欢极限运动，所以他给了他一张悬崖蹦极的门票。简而言之，知道他喜欢什么，做什么或去哪里是一个合格的女人应该掌握的信息，因为这些是他的兴趣，也是分手后恢复的突破。

说了这么多，其实落实还是需要大家自己的努力和创造。精神支柱不是恢复的唯一方法，而是一种有效、低风险的方法。我希望你能仔细理解原则，并结合你的实际情况进行有效的恢复。

我是穆木，你们情感旅途中的知心导师，让世界上的人中的知心导师。

当然也要记得时刻与对方保持联系，每当两个人不在一起时，即使发生了什么事也无法在第一时间陪伴对方，假如两个人一两年都无法见面，再不去联系对方，渐渐的就会从彼此的世界里淡化，不再懂对方的难过，久而久之，也就成了擦肩而过的陌生人。彼此发生了争吵，两人相隔数里，不懂彼此的无奈，久而久之连争吵都不再愿意开口了，所以学会包容和理解对于处于异地恋的情侣来说是很重要的。