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很多人常年愿意吃冰冷食物，像冰镇饮料、矿泉水、啤酒、雪糕等。但这些食物最伤脾胃，一旦到了年龄，像35或40岁以后，你的脾胃就会对凉东西很敏感，即使吃个水果胃也会很不舒服。重要的是一旦脾胃虚寒你的消化功能会下降，中医讲叫脾阳不足。我以前特能吃凉东西，也是阴虚内热的原因。也就一年多以前，胃开始对凉东西不适。秋天喝凉开水胃都不舒服，吃个水果也一样。后来我就每天早晨喝泡的姜水，一直坚持，这样胃的虚寒症状才改善过来。但吃多了水果仍有感觉，只不过不那么明显了。有时也喜欢喝冰镇啤酒，我在饭店便让服务员上一小盘姜丝，就着啤酒喝，这样，喝完酒也没事。早晨喝姜水也可以加几个大枣，或放些红糖，都有暖胃的作用。胃永远都喜欢温暖的环境，即使我们没有胃病，早晨坚持喝姜水也有很好的保健作用，即使不喜欢喝姜水，早晨喝杯温水也有很好的养胃作用。中医很多药方中对含姜片，姜在中药中起到“药引子”的作用，暖胃促进药的吸收。像如吃完螃蟹就主张喝碗生姜红糖水，因为螃蟹大寒，喝碗姜水可去寒。但姜最好在早晨吃，“早晨吃姜，胜似参汤，晚上吃姜，胜似砒霜”。主要是晚上养阴，晚上吃姜影响睡眠，也会打乱阴阳平衡。平时如吃了凉东西胃不舒服，嚼几片生姜也会有效。丸美化妆品